Odżywianie
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(40)
Forma i typ
Książki
(40)
Poradniki i przewodniki
(10)
Publikacje popularnonaukowe
(7)
Publikacje fachowe
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Dostępność
dostępne
(39)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Dukla
(40)
Autor
Bator Julita
(3)
Anger Joanna
(2)
Gumowska Irena (1912-1991)
(2)
Kwaśniewski Jan
(2)
Piszczek Anna
(2)
Aleksandrowicz Julian (1908-1988)
(1)
Awolusi Danuta (1986- )
(1)
Ball Stefan
(1)
Bojadżijewa-Wesołowska Karolina
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Carmichael Chris (1960- )
(1)
Chyliński Marek (1960- )
(1)
Ciborowska Helena
(1)
Clase Mia (1977- )
(1)
Daiber Claudia (1955- )
(1)
Dries Inge
(1)
Dries Jan
(1)
Dukan Pierre (1941- )
(1)
Duve Karen (1961-)
(1)
Gardocka Helena
(1)
Gałczyński Kamil
(1)
Giełczyńska Agata
(1)
Giełczyńska Agata. Edukacyjne Baśnie dla Przedszkolaków
(1)
Godlewska Zofia
(1)
Guiliano Mireille (1946- )
(1)
Górska Danuta
(1)
Głowacki Łukasz
(1)
Högström Justyna
(1)
Izydorczyk Bernadetta
(1)
Karniłowicz Zbigniew
(1)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(1)
Kawałko Janusz (1947-2017)
(1)
Kidacka Elżbieta
(1)
Kierebiński Czesław
(1)
Krzyszkowska Barbara
(1)
Kurzępa Anna
(1)
Kuszyk Karolina
(1)
Kwaśniewski Tomasz
(1)
Lhomme Anne-Sophie
(1)
Middleton Jane
(1)
Miller Donald
(1)
Mindell Earl
(1)
Mirońska Małgorzata
(1)
Myłek Danuta
(1)
Nertby Aurell Lina (1978- )
(1)
Norris Melissa K
(1)
Odorowicz Ischim
(1)
Pokora Mirosław
(1)
Poznańska Anna Manna
(1)
Przysiężniak Marta
(1)
Radvaner Bernard
(1)
Randall Ronne
(1)
Rapitis George
(1)
Rimland Bernard (1928-2006)
(1)
Rolska Monika
(1)
Rolski Wojciech
(1)
Rutberg Jim
(1)
Sas-Nowosielski Krzysztof
(1)
Sass Cynthia
(1)
Simonsohn Barbara (1954- )
(1)
Strehlow Wighard (1939- )
(1)
Szczepańska Anna
(1)
Tarchała Tomasz
(1)
Temelie Barbara (1955- )
(1)
Terkeurst Lysa (1969- )
(1)
Thrash Agatha M. (1931- )
(1)
Thrash Calvin L. (1928- )
(1)
Tomczak Martyna
(1)
Vaccariello Liz
(1)
Williamson Marianne (1952- )
(1)
Witkowska Sabina (1909-1991)
(1)
Wojtkowska Beata
(1)
Zajączkowski Ryszard (1961- )
(1)
Łyżnik Dariusz
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(19)
2000 - 2009
(13)
1990 - 1999
(3)
1980 - 1989
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(17)
1901-2000
(4)
Kraj wydania
Polska
(40)
Język
polski
(40)
Odbiorca
0-5 lat
(2)
6-8 lat
(2)
Dzieci
(2)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(6)
Literatura angielska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Kobieta
(965)
Literatura dziecięca polska
(724)
II wojna światowa (1939-1945)
(569)
Rodzina
(405)
Miłość
(395)
Odżywianie
(-)
Przyjaźń
(373)
Historia
(363)
Tajemnica
(348)
Relacje międzyludzkie
(303)
Śledztwo i dochodzenie
(284)
Historia literatury
(251)
Dzieci
(212)
Pisarze polscy
(210)
Sekrety rodzinne
(206)
Zabójstwo
(196)
Trudne sytuacje życiowe
(194)
Zwierzęta
(194)
Policjanci
(185)
Małżeństwo
(168)
Żydzi
(166)
Rodzeństwo
(164)
Kultura
(162)
Wybory życiowe
(150)
Życie codzienne
(145)
Władcy
(139)
Uczucia
(133)
Wojsko
(130)
Polacy za granicą
(126)
Relacja romantyczna
(123)
Magia
(121)
Osoby zaginione
(117)
Nastolatki
(115)
Dziennikarze
(113)
Język polski
(113)
Uprowadzenie
(113)
Matki i córki
(112)
Psy
(111)
Duchowieństwo katolickie
(108)
Filozofia
(107)
Przestępczość zorganizowana
(106)
Ludzie a zwierzęta
(104)
Dziewczęta
(103)
Boże Narodzenie
(99)
Arystokracja
(94)
Turystyka
(94)
Polityka
(93)
Obyczaje i zwyczaje
(88)
Podróżnictwo
(88)
Wsie
(88)
Holokaust
(84)
Poszukiwania zaginionych
(83)
Wychowanie w rodzinie
(82)
Aktorzy polscy
(80)
Lekarze
(79)
Prądy i kierunki literackie
(78)
Polityka wewnętrzna
(74)
Kucharstwo
(73)
Podróże
(72)
Ojcowie i córki
(71)
Dziadkowie i wnuki
(69)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(69)
Politycy
(69)
Pisarze
(68)
Uczniowie
(68)
Zemsta
(67)
I wojna światowa (1914-1918)
(66)
Katolicyzm
(65)
Koty
(63)
Przedszkolaki
(63)
Ruch oporu
(63)
Seryjni zabójcy
(63)
Geografia
(61)
Więźniowie obozów
(61)
Samorealizacja
(60)
Ludzie bogaci
(57)
Prywatni detektywi
(56)
Przemoc w rodzinie
(56)
Wakacje
(56)
Leczenie
(55)
PRL
(55)
Zakochanie
(54)
Polityka międzynarodowa
(53)
Rękodzieło
(53)
Prowincja
(52)
Święci i błogosławieni
(52)
Archeologia
(51)
Dinozaury
(51)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(49)
Młodzież
(49)
Macierzyństwo
(48)
Mężczyzna
(48)
Papiestwo
(48)
Przyroda
(48)
Psychologia
(48)
Szlachta
(48)
Uprawa roślin
(48)
Astronomia
(47)
Higiena
(46)
Powstanie warszawskie (1944)
(46)
Rody
(46)
Temat: czas
2001-
(2)
1001-1100
(1)
1101-1200
(1)
Temat: miejsce
Francja
(1)
Gatunek
Poradnik
(10)
Wydawnictwa popularne
(10)
Przepisy kulinarne
(9)
Książka kucharska
(2)
Opowiadania i nowele
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Podręcznik
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Książka obrazkowa
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(22)
Kulinaria
(13)
Psychologia
(4)
Styl życia, moda i uroda
(3)
40 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odważona : dziewczyna minus 70 kg / Danuta Awolusi. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, [2017]. - 303 strony, [32] strony tablic : fotografie ; 21 cm.
Odważona to nie historia o diecie cud, wyrzeczeniach i godzinach spędzonych na siłowni. To dużo więcej: poruszająca, bardzo osobista opowieść o tym, jak rodzi się kobiecość. W świecie, w którym ideałem jest rozmiar 34, bycie grubym to grzech, a bardzo grubym – grzech niewybaczalny. Jak to jest iść ulicą z obfitym biustem, masywnymi nogami, potężnymi ramionami i dużym brzuchem? Zbierać zdumione spojrzenia, złośliwe uwagi i dobre rady – kto wie, czy nie bolą bardziej niż ciosy? Danuta Awolusi bez znieczulenia obnaża rzeczywistość, w której nie ma miejsca na inność. Dzieli się trudnymi emocjami z perspektywy osoby, która doskonale poznała smak bycia kobietą w rozmiarze XXL. Dlaczego postanowiła zmienić rozmiar na mniejszy? Jak tego dokonała? Jakie błędy popełniła? I jaką osobą się stała, gdy dodała życiu lekkości?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Każda z nas chce się czuć młoda, piękna i cieszyć się zdrowiem. Często w codziennej gonitwie brakuje nam czasu, aby odpowiednio zadbać o siebie. Julita Bator - zapracowana mama, autorka, która zrewolucjonizowała myślenie o zdrowym odżywianiu, tym razem pokazuje, jak zadbać o urodę. Udowadnia, że tak naprawdę niewielka zmiana nawyków i zastosowanie się do jej porad pozwoli zachować jędrną skórę, zdrowy wygląd i wydłuży nasze życie. Dowiesz się, gdzie znaleźć naturalny kolagen, jak przygotować warzywne bomby witaminowe i co wsypać do kąpieli, żeby zrobić detoks skóry. Poznasz plan odnowy organizmu i sposoby na naturalny lifting twarzy oraz uzyskasz praktyczne wskazówki, jak kupować kosmetyki. Autorka dzieli się z Tobą swoim doświadczeniem. Zebrała najlepsze i sprawdzone sposoby, aby bez wysiłku i przy okazji codziennych czynności, wyglądać młodziej, piękniej i zdrowiej. Julita Bator - autorka superbestsellera „Zamień chemię na jedzenie”, która zrewolucjonizowała myślenie o zdrowym odżywianiu. Tym razem pokazuje, jak zadbać o urodę, i odkrywa wszystkie sekrety naturalnej pielęgnacji. Prywatnie mama trójki dzieci.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przynależność kulturowa
Dziedzina i ujęcie
Książka, która nie zawiera chemii ani polepszaczy smaku! Co to znaczy zdrowo się odżywiać? Zacznij od unikania chemicznych dodatków. Nie tylko nie są potrzebne, one szkodzą! Jednego czekoladowego batona można przegryźć bez obaw, ale rozmaite barwniki, słodziki, wzmacniacze smaku i aromaty zjedzone także w płatkach śniadaniowych, w domowej(!) zupie czy lodach sumują się. I rujnują twoje zdrowie. Są przyczyną alergii, niestrawności, złego samopoczucia, a być może także zespołu ADHD. Niewiele przeprowadzono rzetelnych badań dotyczących sztucznych dodatków do żywności. Julita Bator weryfikuje dane od producentów. Ponieważ dzieci autorki wykazują silną alergię na äpolepszaczeö i konserwanty musiała zmienić styl odżywiania się i życia całej rodziny. Od czterech lat próbuje, nie wydając dużych sum na kupowanie wyłącznie ekologicznych produktów, żyć bez ächemiiö. Jej książka może być dla nas przewodnikiem po kuchni, która pachnie tak, jak jedzenie pamiętane z naszego dzieciństwa. W dwudziestu rozdziałach udziela porad, jak unikać szkodliwej żywności, ale także jakie naczynia stosować w kuchni, jak przemycać wartościowe produkty w potrawach. Podaje 81 przepisów, które przywracają polskiej kuchni dawną, utraconą przed laty świetność.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przynależność kulturowa
Dziedzina i ujęcie
Julita Bator zmieniła nawyki żywieniowe Polaków. Pokazała jak jeść bez chemii i nie zbankrutować. Teraz przedstawia książkę pełną prostych i praktycznych przepisów sprawdzonych na własnej rodzinie. Autorka myślała, że nie ma rady na choroby jej dzieci. Wystarczyła jednak zmiana sposobu żywienia. Teraz sama piecze bułki orkiszowe i przyrządza domowy jogurt bez chemicznych dodatków. Małymi krokami wprowadziła rewolucyjne zmiany i nie martwi się już antybiotykami ani wizytami u lekarzy. Odpowiadając na potrzeby czytelników proponuje praktyczną książkę złożoną z 80 nowych przepisów na dania bez polepszaczy i sztucznych barwników. W książce znajdziesz proste i niedrogie pomysły na: - własne pieczywo, - drugie śniadanie do pracy i szkoły, - nietypowe potrawy na przyjęcia dla dzieci, - desery dla łasuchów, - dania świąteczne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Znana dziennikarka, prowadząca program "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. Zakasała rękawy i zabrała się do pracy. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie "Dzień Dobry TVN". Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało? Poprzez zdrowe, mądre odchudzanie, dietę opartą na ogólnodostępnych i tanich produktach oraz rozsądne ćwiczenia...
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy, racjonalny sposób odżywiania to dobrodziejstwo dla naszego organizmu. Niezwykle istotną sprawą jest by pożywienie dostarczało nam odpowiedniej porcji energii. Najlepszymi jej nośnikami są węglowodany, białka i tłuszcze, a ich "moc" liczona jest w kaloriach. Ten mały poradnik zdrowego odżywiania zawiera podstawowe informacje dotyczące funkcji węglowodanów, białek, tłuszczów, witamin, składników mineralnych oraz elementów śladowych w produktach żywnościowych i wyjaśnia ich znaczenie dla naszego organizmu. [z okładki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/M [Magazyn], 61 (3 egz.)
Książka
W koszyku
Wielu ludzi cierpi na wzdęcia, zgagę, uczucie pełni w żołądku i jelitach, alergie pokarmowe, otyłość i dolegliwości jelitowe. Niestety rzadko kto uświadamia sobie, że główną przyczyną takiego stanu rzeczy jest nieprawidłowe łączenie ze sobą różnych pokarmów. Odżywianie wiąże się z tradycjami i nawykami. Jemy chleb z serem, mięso z ziemniakami, ryż z groszkiem, słodki deser, owoce po głównym posiłku. Nawet w kręgach dietetyków, przywiązujących wielką wagę do prawidłowego odżywania, rzadko kiedy uwzględnia się prawidłowe zestawianie pokarmów, które polega na tym, że podczas jednego posiłku spożywamy wyłącznie pasujące do siebie produkty. I nie jest prawdą, że znacznie ograniczamy przez to możliwość wyboru. Po prostu komponując posiłek musimy dokonać właściwego wyboru, uwzględniając procesy zachodzące w ludzkim systemie trawiennym. W pierwszej chwili brzmi to nieco niewiarygodnie. Jeśli jednak raz zapoznamy się z koncepcją właściwego łączenia pokarmów, to będziemy potrafili posługiwać się jej zasadami bez żadnych kłopotów. Zasady te są tak proste i oczywiste, że prawidłowe odżywanie przychodzi bez trudu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Metoda Dukana staje się wzorcem walki z nadwagą, a międzynarodowy sukces kuracji sprawił, że jej autor jest dziś najbardziej znanym i najczęściej czytanym francuskim dietetykiem na świecie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W grudniu 2009 roku Karen Duve pod wpływem impulsu oraz dydaktycznych pogadanek nowej współlokatorki podjęła przedwczesne postanowienie noworoczne. Zdecydowała się przeprowadzić na sobie wyjątkowy eksperyment dietetyczno-etyczny. Przez dziesięć miesięcy miała zamiar sprawdzić, jak na organizm, środowisko i gospodarkę wpływają radykalne zmiany żywieniowe. Czy to prawda, że mięso truje? Może człowiek nie powinien pić mleka? Czemu kurczak w supermarkecie kosztuje jedno euro, a warzywa są jak z obrazka? Na pierwszy ogień idzie dieta ekologiczna, potem wegetariańska, wegańska, a w końcu frutariańska. Karen Duve musi nauczyć się uważnie czytać etykiety, bierze udział w akcji uwalniania kur z przemysłowej fermy i czyta tony specjalistycznej literatury. Ktoś mógłby pomyśleć, że w ten sposób łatwo popaść w neoficki zapał i szybko zmienić się w äzielonego fanatykaö, ale Duve opisuje swoją przygodę z humorem i dystansem. Jeść przyzwoicie to książka o ideologii, która kryje się za jedzeniem, ale przede wszystkim o tym, że warto się zmieniać, dbać o środowisko i myśleć krytycznie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. LF (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Edukacyjne Baśnie dla Przedszkolaków / Agata Giełczyńska)
(Wychowanie przez Czytanie)
Ach, gdyby tak wszystko wokół było słodkie i cukierkowe! Prawda, że to kuszące marzenie? A jednak w rzeczywistości jest inaczej niż w wyobraźni. Zapraszamy do krainy, w której słodycz wcale nie oznacza szczęścia, a staje się powodem bardzo niezdrowych kłopotów. Ta opowieść z morałem uczy myślenia i odpowiednich dla zdrowia zachowań...
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
W objętej obsesją dietetycznego jedzenia Ameryce książka ta wywołała prawdziwą rewolucję. Choć Francuzki nie przestrzegają żadnych wymyślnych diet, napychając się potrawami zawierającymi węglowodany w najróżniejszych postaciach i nie stroniąc od dużych ilości wina, są znacznie szczuplejsze i zdrowsze niż Amerykanki. W swojej książce Guiliano nie proponuje żadnych systematycznych planów, ani list produktów, których wolno lub nie wolno spożywać. Zamiast tego oferuje proste recepty sprowadzające się do jedzenia produktów sezonowych, aktywności fizycznej i odrzuceniu myślenia, że konsumpcja potraw dla przyjemności musi wiązać się z poczuciem winy. Jej metody są nie tylko skuteczniejsze, ale łatwiejsze do stosowania; co więcej - nie wymagają specjalnych wyrzeczeń...
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żywienie a zdrowie / Czesław Kierebiński, Zofia Godlewska. - Wydanie 2 poprawione i uzupełnione. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1986. - 127 stron : rysunki, wykresy ; 21 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
Publikacja ma na celu upowszechnienie zasad prawidłowego żywienia. Autorzy w sposób przystępny przedstawili związki i zależności zdrowia i żywienia, wskazując na zasady racjonalnego odżywiania się jako podstawowego czynnika w zapobieganiu chorobom.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dukla
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/M [Magazyn], 61 (2 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej