SOWA OPAC : Katalog księgozbioruBiblioteka Publiczna w Dukli

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Nieśmiałość : czym jest i jak ją pokonać / Borwin Bandelow ; przekł. Marian Leon Kalinowski. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2011. - 221, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Bandelow Borwin Kalinowski Marian Leon

Temat

Autopsychoterapia Nieśmiałość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

To stwierdzenie spędza sen z powiek wielu nieśmiałym i sprawia, że w relacjach towarzyskich i zawodowych najczęściej odczuwają paraliżujący lęk. Ilu nieśmiałych, tyle rodzajów nieśmiałości, ale o tym, co wspólne wszystkim osobom z tą przypadłością, pisze znany psychiatra Borwin Bandelow. W oparciu o rzetelne badania naukowe wyjaśnia, skąd się bierze nieśmiałość i przekonuje, że można z niej uczynić zaletę. Jako doświadczony terapeuta tłumaczy, jak się objawia, jak z nią żyć, a przede wszystkim jak pracować nad swoim lękiem przed innymi. Przedstawia nie tylko fakty ze świata przyrody, ale także czerpie z nauk społecznych, dzięki czemu Czytelnik oprócz konkretnych, sprawdzonych wskazówek otrzymuje fascynujący obraz nieśmiałości jako zjawiska o wielu obliczach. Jeśli chcesz zrozumieć swoją nieśmiałość lub wesprzeć kogoś bliskiego w jego pracy nad sobą, koniecznie przeczytaj tą książkę. Poczujesz, że nie jesteś sam, i dowiesz się, że nieśmiałość można pokonać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dukla

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nieśmiałość / [tekst Dominika Gałka ; ilustracje Patrycja Godula]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Konrad Sobik, 2020. - [20] stron : ilustracje kolor ; 22x22 cm.

(Przygody Fenka)

(Emocje III)

Autor

Gałka Dominika Godula Patrycja

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nieśmiałość Przedszkolaki

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka obrazkowa

Pani Panda zaprosiła do przedszkola specjalnych gości. Tylko dlaczego jeden z nich płacze? I dlaczego Maks jest o to obrażony?. Nie obejdzie się bez pomocy Fenka. Czy nasz bohater poradzi sobie w tak nietypowej sytuacji?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dukla

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Krówka Mumalska i nowy przyjaciel / [tekst i ilustracje Alicja Groszek Abramowicz]. - Kalisz : Martel Wydawnictwo, [2020]. - [22] strony : ilustracje kolorowe ; 18x18 cm.

Autor

Groszek-Abramowicz Alicja

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nieśmiałość Przedszkolaki

Gatunek

Opowiadania i nowele Książki dla małych dzieci

Książka z twardym stronami przeznaczona dla najmłodszych opowiada o przygodach małej krówki i jej przyjaciół. W przedszkolu Mumalskiej pojawia się nowy kolega. To zajączek Kic-Hopek. Jest bardzo nieśmiały i zestresowany. Nie potrafi nawiązać kontaktu z rówieśnikami. Jak poradzi sobie w tej trudnej sytuacji?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dukla

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mała Wstydnisia / Roger Hargreaves ; przełożył Marcin Wróbel. - Warszawa : Wydawnictwo Egmont Polska, [2018]. - [32] strony : ilustracje ; 13x14 cm.

(Mała Miss / Roger Hargreaves ; 10)

Autor

Hargreaves Roger (1935-1988). Wróbel Marcin (1977- ). Hargreaves Roger (1935-1988). Mała Miss ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Nieśmiałość Wstyd

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka obrazkowa

„Mała Wstydnisia nie mogła na to nic poradzić. Ciągle się wstydziła. Była okropnie, przeraźliwie nieśmiała. Była tak nieśmiała, że aż żal było patrzeć. Dlatego nazywano ją chorobliwie nieśmiałą”. Ciężkie jest życie Małej Wstydnisi, która wstydzi się tak bardzo, że nie wychodzi w ogóle z domu. Nawet na zakupy. Nie potrafiłaby o nic poprosić w sklepie, dlatego hoduje wszystkie potrzebne do życia produkty w swoim ogródku. Dla Małej Wstydnisi najgorsi są ludzie. Wstydzi się ich tak bardzo, że od razu na ich widok robi się czerwona jak burak. Unika więc wszelkich kontaktów międzyludzkich i cierpi po cichutku, w swoim malutkim domku wielkości naparstka. Pewnego dnia listonosz zostawia jej przesyłkę z zaproszeniem na przyjęcie u Pana Figlarza. Mała Wstydnisia jest przerażona - z jednej strony wstydzi się tak bardzo wyjścia z domu, z drugiej wie, że swoją nieobecnością może sprawić przykrość Panu Figlarzowi. Od dnia, w którym otrzymała zaproszenie, Mała Wstydnisia cały czas rozważa, czy powinna pójść na przyjęcie, czy jednak ma zostać w domu. Gdy nadchodzi dzień imprezy, ona nadal nie wie co zrobić… Czy Mała Wstydnisia dotrze na przyjęcie?. Czy zwycięży paraliżujący wstyd, który nie pozwala jej wyjść z domu?. Chcesz poznać finał tej historii?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dukla

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czego nie lubi nieśmiałość / Kasia Keller ; ilustracje: Karolina Krakowiecka. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2023. - [30] stron : ilustracje kolorowe ; 20x20 cm.

(Julka i Janek / Kasia Keller)

Autor

Keller Kasia Krakowiecka Karolina Keller Kasia. Julka i Janek

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Nieśmiałość Wstyd

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

Na placu zabaw rodzeństwo spotyka nowego chłopca. Janek od razu zaprasza go do zabawy, jednak chłopiec chowa się za swoją mamę. Janek jest zdziwiony jego zachowaniem. Po powrocie do domu mama tłumaczy bliźniakom, czym jest nieśmiałość. Kolejnego dnia, gdy nowy chłopiec ponownie zjawia się na placu zabaw, Janek daje mu czas, aby patrzył, jak się bawią. W końcu Kuba decyduje się dołączyć do dzieci. "Julka i Janek" to wyjątkowa seria dla najmłodszych czytelników o emocjach, pokonywaniu lęków i radzeniu sobie w różnych sytuacjach. Każdy tom to oddzielna historia z codziennego życia Julki i Janka. Książki napisane są prostym językiem i opatrzone wesołymi, kolorowymi ilustracjami. Na końcu każdego tomu znajdują się wskazówki od psychologa, który radzi, jak rozmawiać z dzieckiem i pomagać mu z oswojeniem danej sytuacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dukla

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Franek szuka odwagi / Kasia Keller ; zilustrowała Natalia Berlik. - Warszawa : Wilga - Grupa Wydawnicza Foksal, 2023. - [33] strony : ilustracje kolorowe ; 25x19 cm.

(Franek / Katarzyna Keller)

Autor

Keller Kasia Berlik Natalia Keller Kasia. Franek

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Nieśmiałość Odwaga Pokonywanie strachu Przedszkolaki Trema

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka obrazkowa

W przedszkolu ma obyć się przedstawienie dla rodziców. Franek bardzo chce w nim wystąpić, ale nie jest to dla niego łatwe. Kiedy nadchodzi wielki dzień, okazuje się, że jest w stanie pokonać wszelkie trudności, dzięki wsparciu przyjaciół.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dukla

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Królik Franek i historia nieśmiałego misia / Marta Krzemińska ; ilustrowała Ewelina Jaślan-Klisik. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, [2018]. - 31, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Królik Franek / Marta Krzemińska)

Autor

Krzemińska Marta. Jaślan-Klisik Ewelina. Krzemińska Marta. Królik Franek

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nieśmiałość Przedszkolaki

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka obrazkowa

Franek chodzi do przedszkola, ma wielu przyjaciół i masę różnych przygód. Musi też rozprawiać się ze swoimi codziennymi emocjami, takimi jak złość, smutek czy strach. Z wrodzoną ciekawością szuka na nie sposobu. Królik Franek to seria pięknie ilustrowanych książek, z których każda zawiera na końcu pytania i odpowiedzi, odnoszące się do danego zagadnienia, konsultowane z psychologiem dziecięcym...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dukla

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Moje Pierwsze Emocje)

Autor

Lay Annalisa Wolf Tony (1930- ) Ziembińska Ewa

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Uczucia Nieśmiałość

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka obrazkowa Książki dla małych dzieci

Pięć uroczych opowiastek o zwierzątkach z pięknymi ilustracjami włoskiego rysownika Tony’ego Wolfa. Kangurek, Nietoperzyk, Baranek, Słonik i Hipcio muszą uwierzyć w siebie i pokonać swoją nieśmiałość. Czy to im się uda? Książeczka pomoże małym czytelnikom nauczyć się rozpoznawania własnych emocji i radzenia sobie z nimi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dukla

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)