Chudnij z indeksem glikemicznym : dieta i.g.

Book

In basket

rate

Chudnij z indeksem glikemicznym : dieta i.g. / Rick Gallop ; przełożyła Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : Wydawnictwo Bis, 2012. - 159, [3] strony : rysunki, tabele, wykresy ; 21 cm.

Author

Gallop Rick Autor Bezpiańska-Oglęcka Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Metoda Montignac Otyłość Dietetyka

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Medycyna i zdrowie

Chudnij z indeksem glikemicznym to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować - wystarczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Książka zawiera kolorowe tabele produktów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu do czasu, oraz tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Znajdziemy tu także przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym zmiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie prosta i przyjemna.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Dukla

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

General note

U dołu okładki: Łatwa i zdrowa dieta, dzięki której: pozbędziesz się zbędnych klilogramów, odczujesz przypływ energii życiowej, obniżysz ryzyko zawału, udaru i cukrzycy.