33658
Book
In basket
Jak się nie odchudzać / Ilona Cichecka. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2010. - 143, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Twój Expert w Domu)
Author
Cichecka Ilona Autor
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Otyłość Zapobieganie
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Domain
Medycyna i zdrowie
Większość Polaków ma za sobą przynajmniej jedną próbę zrzucenia wagi. Przodują w tym oczywiście panie. Aby osiągnąć upragniony wygląd, dręczymy ciało, a do tego torturujemy się psychicznie. Aby schudnąć skutecznie, ważna jest świadomość, że początek nie jest w lodówce ani w żołądku, ale w naszej głowie. Najpierw trzeba sobie wszystko tam poukładać, zaplanować i przygotować się do walki, a dopiero potem wystartować, mając na uwadze, że bierzemy udział w maratonie, a nie sprincie, który zazwyczaj, zamiast upragnionej mety, kończy się efektem jo-jo.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Dukla
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Notes:
General note
Na okł.: Jak zacząć, przetrwać i ustabilizować efekt ; jak zbudować motywację i silną wolę ; sposoby doboru diety ; fakty i mity na temat cudownych diet.
Bibliography, etc. note
Bibliografia strona 143.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again